Panicky Mongoose ✍️ La alimentación puede influir en el funcionamiento del cerebro y el desempeño intelectual, y ciertos alimentos pueden contribuir a mejorar la memoria, la concentración y el estado de ánimo. 👉 El pescado azul es rico en ácidos grasos omega-3, que mejoran el volumen cerebral y el envejecimiento cognitivo. 👉 El chocolate amargo contiene flavonoides, compuestos antioxidantes que mejoran el flujo sanguíneo cerebral. 👉 Los frutos secos aportan proteínas, grasas insaturadas, vitamina E, zinc y magnesio, que contribuyen al cuidado del cerebro. #ElimJohanaAlonsoDorado #health